Բաղադրատոմս
ՇՈԳԵԽԱՇԱԾ ՍՊԱՆԱԽ
Պատրաստեք շոգեխաշած սպանախ հետևյալ բաղադրատոմսով
ՇՈԳԵԽԱՇԱԾ ՍՊԱՆԱԽ շատ համեղ Զատիկի ուտեստ է:

Ինչպես պատրաստել շոգեխաշած սպանախ
Սպանախը լվանալ, կտրատել առանց չորացնելու: Սպանախի թաց տերևները լցնել կաթսայի մեջ, մի սուրճի բաժակ ջուր լցնել, կափարիչը ծածկել և շոգեխաշել մարմանդ կրակով: Երբ ջուրը ցամաքի, մի կտոր կարագ դնել վրան, խառնել: Մեկ-երկու րոպե անց ավելացնել հարած ձուն: Եփել, մինչև ձուն պատրաստ լինի:
Ձեզ անհրաժեշտ է հետեւյալ բաղադրիչները, որպեսզի պատրաստեք շոգեխաշած սպանախ
Բաղադրիչների ձեռքբեռման ընդհանուր մոտավոր արժեքը կազմում է
1470դրամ,
իսկ կալորիականությունը ` 201 կկալ