Բաղադրատոմս

Ինչպես պատրաստել հավով բուրիտո

Հավի միսը կտրտել, տապակել բուսայուղով, ավելացնել կտրտած պղպեղը, սխտորը, եգիպտացորենը, տոմատի մածուկը, աղը և պղպեղը, ևս 2-3 ր տապակել:
Տորտիլլաների վրա լցնել քերիչով անցկացրած պանիրը և կտրտած սոխը, լցնել 2-3 գդալ հավի խառնուրդը և փաթաթել: Բուրիտոները ամբողջությամբ փայլաթղթով փաթաթել և 180 աստիճան ջեռոցում եփել 5-7 ր:


Ձեզ անհրաժեշտ է հետեւյալ բաղադրիչները, որպեսզի պատրաստեք հավով բուրիտո

տորտիլլա տորտիլլա 5 հատ

հավի միս հավի միս 200 գրամ

պահածոյացված եգիպտացորեն պահածոյացված եգիպտացորեն 150 գրամ

կծու պղպեղ կծու պղպեղ 1 հատ

կանաչ սոխ կանաչ սոխ 5 ցողուն

տոմատի մածուկ տոմատի մածուկ 3 ճաշի գդալ

սխտոր սխտոր 2 պճեղ

ձեթ ձեթ

աղ աղ

հիլ հիլ

սև պղպեղ սև պղպեղ

Բաղադրիչների ձեռքբեռման ընդհանուր մոտավոր արժեքը կազմում է 1150դրամ,
իսկ կալորիականությունը ` 122 կկալ