Բաղադրատոմս

Ինչպես պատրաստել մխալի կանաչ լոբով

Կանաչ լոբին եփել, լցնել քամիչի վրա: 
 

 
Սոխը մաքրել, մանրացնել, տապակել բուսայուղով: Ընկույզը մսաղացով անցկացնել: 
 

 
Կանաչին մանր կտրատել, սխտորը ճզմել: Սոխեռածի վրա լցնել լոբին, կանաչին, ընկույզը, սխտորը, աղն ու կտրատած պղպեղը:
 

 
Ավելացնել երկու գդալ քացախ, խառնել:  Մատուցելիս զարդարել համեմի տերևներով կամ նռան հատիկներով:


Ձեզ անհրաժեշտ է հետեւյալ բաղադրիչները, որպեսզի պատրաստեք մխալի կանաչ լոբով

կանաչ լոբի կանաչ լոբի 0.5 կգ

սոխ սոխ 1 հատ

ընկույզ ընկույզ 150 գրամ

սխտոր սխտոր 4 պճեղ

համեմ համեմ 2 փունջ

քացախ քացախ 2 ճաշի գդալ

ձեթ ձեթ 2 ճաշի գդալ

կծու պղպեղ կծու պղպեղ 1 հատ

աղ աղ

Բաղադրիչների ձեռքբեռման ընդհանուր մոտավոր արժեքը կազմում է 1080դրամ,
իսկ կալորիականությունը ` 47 կկալ