Բաղադրատոմս

Ինչպես պատրաստել ձուկ՝ պանրասերուցքային սոուսով

Ձուկը ոչ մեծ կտորների բաժանել: Կանաչին մանր կտրատել, պանիրը քերել միջին քերիչով: Խառնել սերուցքը, պանիրը, կանաչին: Ձուկը դնել կաղապարի մեջ: Աղ, պղպեղ ցանել: Լցնել պանրասերուցքային սոուս: Դնել ջեռոցը: Եփել 35-40 րոպե 180 աստիճան ջերմաստիճանում:


Ձեզ անհրաժեշտ է հետեւյալ բաղադրիչները, որպեսզի պատրաստեք ձուկ՝ պանրասերուցքային սոուսով

ձուկ ձուկ 500 գրամ

սերուցք սերուցք 250 մլ

կանաչի կանաչի

աղ աղ

սև պղպեղ սև պղպեղ

Բաղադրիչների ձեռքբեռման ընդհանուր մոտավոր արժեքը կազմում է 1570դրամ,
իսկ կալորիականությունը ` 204 կկալ