Բաղադրատոմս

Ինչպես պատրաստել սապատաձկից կոտլետներ

Սապատաձկան միսը մանր կտրատել, կանաչին նույնպես: Ձուն հարել, խառնել ձուն, սապատաձուկը, աղ, պղպեղ անել: Բուսական յուղով տապակի մեջ շարել կոտլետներ, տապակել 5-7 րոպե: Շրջել, տապակել ևս 5-7 րոպե:


Ձեզ անհրաժեշտ է հետեւյալ բաղադրիչները, որպեսզի պատրաստեք սապատաձկից կոտլետներ

ձուկ ձուկ 500 գրամ

ձու ձու 2 հատ

կանաչի կանաչի

աղ աղ

սև պղպեղ սև պղպեղ

ձեթ ձեթ

Բաղադրիչների ձեռքբեռման ընդհանուր մոտավոր արժեքը կազմում է 1000դրամ,
իսկ կալորիականությունը ` 363 կկալ