ԿԱՅՔԻ ԲԱԺԻՆՆԵՐԸ

Բաղադրատոմս

Ինչպես պատրաստել կրեմ ապուր

Մանր կտրատել սոխը, տապակել ձիթապտղի յուղով մի քանի րոպե: Ավելացնել արգանակը, 5-6 րոպե թողնել կրակին: Ապա ավելացնել կարտոֆիլը, աղը և պղպեղը ու թողնել կրակին մինչև կարտոֆիլը եփվի: Բլենդերով հարել ապուրը, ավելացնել սերուցքը, եփել ևս 5 րոպե: Մատուցելուց կարելի է ավելացնել պարմեզան կամ կանաչի:


Ձեզ անհրաժեշտ է հետեւյալ բաղադրիչները, որպեսզի պատրաստեք կրեմ ապուր

սոխ սոխ 250 գրամ

կարտոֆիլ կարտոֆիլ 250 գրամ

մսի արգանակ մսի արգանակ 500 մլ

սերուցք սերուցք 200 գրամ

ձեթ ձեթ 3 ճաշի գդալ

աղ աղ

սև պղպեղ սև պղպեղ

Բաղադրիչների ձեռքբեռման ընդհանուր մոտավոր արժեքը կազմում է 2120դրամ,
իսկ կալորիականությունը ` 153 կկալ