Բաղադրատոմս

Ինչպես պատրաստել ապուր փոքրիկի համար

Բոլոր բաղադրիչները կտրատել: Խնձորը եփել գոլորշու վրա: Մնացած մթերքը եփել միասին: Փափկելուն պես տրորել, խյուս դարձնել, եփված ջրին խառնել: Կարելի է մի կտոր կարագ դնել, շատ քիչ աղ անել:


Ձեզ անհրաժեշտ է հետեւյալ բաղադրիչները, որպեսզի պատրաստեք ապուր փոքրիկի համար

հավի միս հավի միս

կարտոֆիլ կարտոֆիլ 1 հատ

ծաղկակաղամբ  ծաղկակաղամբ 150 գրամ

գազար գազար 1 հատ

խնձոր խնձոր 0.5 հատ

Բաղադրիչների ձեռքբեռման ընդհանուր մոտավոր արժեքը կազմում է 80դրամ,
իսկ կալորիականությունը ` 37 կկալ