Рецепт

Способы приготовления запеченная рыбка с омлетом

Филе рыбы нарезать небольшими кусочками. Посолить, поперчить, приправить специями по вкусу. Обвалять в муке. Обжарить рыбные кусочки на растительном масле. Лук нарезать полукольцами, также обвалять в муке и обжарить до золотистого цвета. Разложить рыбу и лук по горшочкам. Яйца слегка взбить, добавить молоко и еще раз взбить. Немного посолить. Залить в горшочки. Выпекать при температуре 1800 С минут 20 – до готовности омлета.



Вам потребуются следующие ингредиенты для приготовления запеченная рыбка с омлетом

рыба рыба 500 грамм

яйцо яйцо 4 штук

лук лук 1 голова

мука мука 50 грамм

молоко молоко 0.5 чайная чашка

масло масло 3 столовая ложка

соль соль

черный перец черный перец

общая цена рецепта составляет 101рубли
калорийность ` 566 ккал