Рецепт

Способы приготовления грецкая рыба

Рыбное филе посолить и поперечить, оставить 15-20 минут, затем обжарить растительным маслом. Лук нарезать дольками, натереть морковь теркой, обжарить в растительном маслом. Положить рыбу в противень духовки, положить лук и морковь, затем кетчуп или мелко нарезанный помидор и положить в духовку (150 градусов) 15-20 минут. После снимать с духовки, сразу не снимать из противня, поставить,чтоб остыл.



Вам потребуются следующие ингредиенты для приготовления грецкая рыба

рыба рыба 400 грамм

морковь морковь 2 штук

лук лук 1 штук

кетчуп кетчуп 3 столовая ложка

масло масло

соль соль

черный перец черный перец

общая цена рецепта составляет 81рубли
калорийность ` 169 ккал