Рецепт

Способы приготовления куриное филе с соусом меда

Приправить куриное филе солью и перцем, поставить в целлофан и бить. В муку добавить соль, черный перец, тимьян, орехи, красный перец, перемешать и оставить. Взбить яйца, налить воду и перемешать. Обмотать курицу в смеси муки и приправ, затем в яйце и снова в смеси муки. В сковороду налить оливковое масло и обжарить на среднем огне. В маленькую сковороду налить оливковое масло и обжарить выдавленный чеснок, затем добавить мед, соевый соус, черный перец, перемешать 5-10 минут, оставить остыть. Куриное филе обмокать в соусе и подавать с макаронами или рисом.



Вам потребуются следующие ингредиенты для приготовления куриное филе с соусом меда

куриное филе куриное филе 600 грамм

мука мука 2 чайная чашка

соль соль 5 чайная ложка

черный перец черный перец 4 чайная ложка

грецкий орех грецкий орех 50 грамм

красный молотый перец красный молотый перец 2 столовая ложка

тимьян тимьян 2 чайная ложка

яйцо яйцо 4 штук

масло масло 4 столовая ложка

чеснок чеснок 4 зубчик

соевый соус соевый соус

общая цена рецепта составляет 156рубли
калорийность ` 603 ккал