Рецепт

Способы приготовления куриное филе с овощами

В соленой воде сварить куриное филе. В бульоне сварить цветную капусту и зеленую фасоль. В 1ч.л. растительного масла обжарить нарезанный лук и тертую морковь. Куриное филе и сваренные овощи мелко нарезать. Молоко, сыр и яйца перемешать, посолить. Противень духовки намазать растительным маслом, все это – мясо, овощи и смесь молока, перемешать, положить в противень, добавить нарезанный укроп и тертый сыр и поставить в духовку. Сварить около 40 минут до румяной корки.



Вам потребуются следующие ингредиенты для приготовления куриное филе с овощами

цветная капуста цветная капуста 400 грамм

зеленый фасоль зеленый фасоль 400 грамм

куриное филе куриное филе 300 грамм

лук лук 1 голова

морковь морковь 1 штук

яйцо яйцо 3 штук

молоко молоко 200 грамм

масло масло 1 столовая ложка

укроп укроп

общая цена рецепта составляет 80рубли
калорийность ` 391 ккал