Рецепт

Способы приготовления цыпленок с овощами

Открыть цыпленок, нарезать ножом со стороны грудинки. Лишние части убрать, помыть. Цыпленок посолить и поперечить. Налить растительное масло, положить на высокий огонь – кожей вверх. 7-8 минут обжарить, перевернуть, оставить жариться с другой стороны. Разделить перцы, убрать семена. Кабачок нарезать кружочками. Цветную капусту разделить на части. Выложить овощи в горячей сковороде и жарить без масла. Повернуть, выложить в тарелке. В одной части тарелки положить обжаренный цыпленок, подавать.



Вам потребуются следующие ингредиенты для приготовления цыпленок с овощами

цыпленок цыпленок 1 штук

тыква тыква 1 штук

красный перец красный перец 1 штук

зеленый перец зеленый перец 1 штук

цветная капуста цветная капуста 200 грамм

соль соль

белый перец белый перец

общая цена рецепта составляет 153рубли
калорийность ` 276 ккал