Рецепт

Способы приготовления диетический шашлык из овощей в духовке или на гриле

1. Болгарский перец очистите от семян, удалите плодоножку и нарежьте одинаковыми квадратиками.
1. Картофель отварите в мундире, очистите и нарежьте кружками толщиной примерно 5-7 мм.
2. Цуккини нарежьте кружками толщиной примерно 5 мм.
3. Лук очистите и разрежьте на 4 части.
4. Все овощи сложите в отдельную миску, посолите, поперчить, посыпьте приправами, полейте растительным маслом и перемешайте.
5. Нанижите кусочки овощей на шпажки, чередуя их в любой последовательности.
6. Поставьте шпажки запекаться в духовку до готовности или же на гриль.



Вам потребуются следующие ингредиенты для приготовления диетический шашлык из овощей в духовке или на гриле

перец перец 1 штук

лук лук 1 голова

тыква тыква 1 штук

картофель картофель 4 штук

соль соль

черный перец черный перец

масло масло

мускат мускат

орегано орегано

укроп укроп

базилик базилик

общая цена рецепта составляет 10рубли
калорийность ` 135 ккал