Իմ Խոհանոցը

Ընկույզը և արևածաղկի սերմը օգնում են ամրապնդել ոսկորները մի քանի ձևերով: Հունական ընկույզը և կտավատի սերմը հարուստ են օմեգա 3 ճարպաթթուներով, իսկ գետնանուշը և նուշը պարունակում են կալիում, որն էլ պաշտպանում է մեզի միջոցով կալցիումի կորստից: Ընկույզը պարունակում է նաև սպիտակուցներ և այլ սնուցիչներ, որոնք էական դեր են խաղում ոսկորների ամրապնդման հարցում: