Իմ Խոհանոցը

Սաղմոնը և շատ այլ ճարպոտ ձկներ պարունակում են ոսկորները ուժեղացնող մի շարք սննդարար նյութեր: Դրանք պարունակում են վիտամին D, որն օգնում է օրգանիզմին կլանել կալցիումը, հարուստ են նաև օմեգա 3 ճարպաթթուներով, որոնք նույնպես օգտակար են ոսկորների համար: Ձկան յուղը օգնում է կանանց նվազեցնել կանանց ոսկրային հյուսվածքի քայքայումը եւ՝ կանխել օստեոպորոզը: