Բաղադրատոմս

Ինչպես պատրաստել սպանախով, սխտորով աղցան

Սպանախը մաքրել, լվանալ, խոշոր կտրատել, լցնել եռացող աղաջրի մեջ, եփել: Քամել, սառեցնել: Լցնել աղցանամանի մեջ, աղ և քացախ անել: Առանձին մատուցել ճզմած սխտորը:


Ձեզ անհրաժեշտ է հետեւյալ բաղադրիչները, որպեսզի պատրաստեք սպանախով, սխտորով աղցան

սպանախ սպանախ 250 գրամ

քացախ քացախ 15 գրամ

սխտոր սխտոր 2 պճեղ

աղ աղ

սև պղպեղ սև պղպեղ

Բաղադրիչների ձեռքբեռման ընդհանուր մոտավոր արժեքը կազմում է 140դրամ,
իսկ կալորիականությունը ` 1 կկալ