Բաղադրատոմս

Ինչպես պատրաստել սպանախով աղցան

Սոխը մանր կտրտել, առատ կանաչի ավելացնել, սխտորը ճզմել, կիտրոնի կեղը ավելացնել կամ դրա փոխարեն կանաչ ձիթապտուղներ, աղ, պղպեղ անել, համեմել և տապակել բուսայուղով: Լոլիկների կեղևն ու սերմերը հեռացնել, մանր կտրտել, ավելացնել սոխին, եփել այնքան, որ լոլիկը քրքրվի: Ավելացնել լվացած, մանրացրած սպանախը, 3-5 րոպե շոգեխաշել, վերցնել կրակից: Երբ թեթևակի սառչի, ավելացնել կտրատած ձուն:


Ձեզ անհրաժեշտ է հետեւյալ բաղադրիչները, որպեսզի պատրաստեք սպանախով աղցան

սոխ սոխ 3 հատ

սխտոր սխտոր 3 պճեղ

կանաչի կանաչի

ձեթ ձեթ

սև պղպեղ սև պղպեղ

կիտրոն կիտրոն 1 հատ

լոլիկ լոլիկ 3 հատ

սպանախ սպանախ 1 փունջ

ձու ձու 2 հատ

Բաղադրիչների ձեռքբեռման ընդհանուր մոտավոր արժեքը կազմում է 1080դրամ,
իսկ կալորիականությունը ` 282 կկալ

Օգտվողների գնահատում. 0 / 5