Բաղադրատոմս

Ինչպես պատրաստել սնկով և բրոկկոլիով աղցան

Կաթսայի մեջ ջուր եռացնել, վրան քամիչ դնել, քամիչի մեջ լցնել բրոկկոլիի ոչ մանր ծաղկաբույլերը, շոգեխաշել: Տապակի մեջ բուսայուղ տաքացնել, շերտատած գազարը տապակել 1 րոպե, ավելացնել շերտատած նեխուրը, 1 րոպեից ավելացնել շերտատած սունկը, մի պտղունց աղ անել, կափարիչը դնել, շոգեխաշել 5 րոպե, համեմել պղպեղով, ավելացնել ոչ մանր կտրատած կանաչ սոխը, խառնել, կրակից վերցնել, ավելացնել բրոկկոլին, թողնել սառչի: Բանջարեղենը համեմել մայոնեզով, կտրատած կանաչի ավելացնել, խառնել և մատուցել:


Ձեզ անհրաժեշտ է հետեւյալ բաղադրիչները, որպեսզի պատրաստեք սնկով և բրոկկոլիով աղցան

բրոկկոլի բրոկկոլի 250 գրամ

սունկ սունկ 200 գրամ

գազար գազար 1 հատ

նեխուր նեխուր 2 ցողուն

կանաչ սոխ կանաչ սոխ 0.5 փունջ

մայոնեզ մայոնեզ 100 մլ

ձեթ ձեթ 2 ճաշի գդալ

կանաչի կանաչի

աղ աղ

սև պղպեղ սև պղպեղ

Բաղադրիչների ձեռքբեռման ընդհանուր մոտավոր արժեքը կազմում է 720դրամ,
իսկ կալորիականությունը ` 48 կկալ