Բաղադրատոմս

Ինչպես պատրաստել սնկով և բրոկկոլիով նախուտեստ

Բուսայուղը տաքացնել, շերտատած գազարը տապակել 1 րոպե, ավելացնել շերտատած նեխուրը, 1 րոպեից ավելացնել շերտատած սունկը, մի պտղունց աղ անել, կափարիչը դնել, շոգեխաշել 5 րոպե, համեմել պղպեղով, ավելացնել ոչ մանր կտրտած կանաչ սոխը, խառնել, կրակից վերցնել, թողնել սառչի: Կաթսայի մե ջուր եռացնել, աղ գցել, բրոկոլին գցել մեջը և ուղիղ 1 րոպեից ջրքամել, ողողել սառը ջրով: Բանջարեղենը խառնել, համեմել, սոուս լցնել, կտրտած կանաչի ավելացնել, խառնել և մատուցել:


Ձեզ անհրաժեշտ է հետեւյալ բաղադրիչները, որպեսզի պատրաստեք սնկով և բրոկկոլիով նախուտեստ

բրոկկոլի բրոկկոլի 500 գրամ

սունկ սունկ 400 գրամ

գազար գազար 2 հատ

նեխուր նեխուր 5 ցողուն

կանաչ սոխ կանաչ սոխ 0.5 փունջ

սոուս սոուս 0.25 թեյի գդալ

ձեթ ձեթ 2 ճաշի գդալ

կանաչի կանաչի

աղ աղ

սև պղպեղ սև պղպեղ

կարմիր աղացած պղպեղ կարմիր աղացած պղպեղ

Բաղադրիչների ձեռքբեռման ընդհանուր մոտավոր արժեքը կազմում է 1040դրամ,
իսկ կալորիականությունը ` 69 կկալ

Օգտվողների գնահատում. 0 / 5