Բաղադրատոմս

Ինչպես պատրաստել բանանով և նարինջով աղցան

Բանանը շրջանակներով կտրատել, լցնել ամանի մեջ: Նարնջի կեղևը հեռացնել, կտրատել, լցնել բանանի վրա: Յոգուրտը լցնել մրգերի վրա և զարդարել մանրացրած ընկույզով:


Ձեզ անհրաժեշտ է հետեւյալ բաղադրիչները, որպեսզի պատրաստեք բանանով և նարինջով աղցան

բանան բանան 1 հատ

նարինջ նարինջ 0.5 հատ

յոգուրտ յոգուրտ 120 գրամ

ընկույզ ընկույզ 20 գրամ

Բաղադրիչների ձեռքբեռման ընդհանուր մոտավոր արժեքը կազմում է 490դրամ,
իսկ կալորիականությունը ` 33 կկալ