Բաղադրատոմս

Ինչպես պատրաստել աղցան նյու մեխիկո

Կծու և քաղցր պղպեղները լվանալ, միջուկները հեռացնել: Քաղցր պղպեղը կտրատել խորանարդներով, կծուն` օղակներով: Վարունգը լվանալ, օղակներով կտրատել: Սոխը լվանալ, կտրատել օղակ-օղակ: Ավոկադոն կիսել, կորիզը հանել: Կեղևը հեռացնել, մանր կտրատել և վրան կիտրոնի հյութ լցնել: Թասի մեջ խառնել պղպեղները, կանաչ սոխը, ավոկադոն, վարունգը: Ավելացնել եգիպտացորենը, լոբին, աղ անել և վրան բուսայուղ ավելացնել:


Ձեզ անհրաժեշտ է հետեւյալ բաղադրիչները, որպեսզի պատրաստեք աղցան նյու մեխիկո

պահածոյացված եգիպտացորեն պահածոյացված եգիպտացորեն 200 գրամ

կարմիր լոբի կարմիր լոբի 400 գրամ

կծու պղպեղ կծու պղպեղ 1 հատ

կարմիր պղպեղ կարմիր պղպեղ 1 հատ

վարունգ վարունգ 1 հատ

կանաչ սոխ կանաչ սոխ 1 փունջ

ավոկադո ավոկադո 1 հատ

կիտրոնի հյութ կիտրոնի հյութ 2 ճաշի գդալ

ձեթ ձեթ

աղ աղ

Բաղադրիչների ձեռքբեռման ընդհանուր մոտավոր արժեքը կազմում է 1260դրամ,
իսկ կալորիականությունը ` 128 կկալ