Բաղադրատոմս

Ինչպես պատրաստել ձմերուկի շեյկ

Սառույցը մանրացնել: Ձմերուկի կեղևը և սերմերը հանել, կտրատել, շեյկերով խառնել մանրացված սառույցի հետ, ավելացնել  0.5 թ. գդ. մեղր: Լցնել բարձր բաժակների մեջ, ըմպել ձողիկով:


Ձեզ անհրաժեշտ է հետեւյալ բաղադրիչները, որպեսզի պատրաստեք ձմերուկի շեյկ

ձմերուկ ձմերուկ 150 գրամ

սառույց սառույց 100 գրամ

մեղր մեղր 0.5 թեյի գդալ

Բաղադրիչների ձեռքբեռման ընդհանուր մոտավոր արժեքը կազմում է 30դրամ,
իսկ կալորիականությունը ` 6 կկալ