Բաղադրատոմս

Ինչպես պատրաստել սուֆլե հավի լյարդից

Լյարդը, գազարը, սոխը աղալ մսաղացով: Ձուն հարել աղի ու պղպեղի հետ: Ավելացնել լյարդին: Լսնել սերուցք, աղ, պղպեղ ցանել: Լցնել ալյուր, խառնել: Զանգվածը ալադիերի պես պիտի լինի: Տապակը յուղել: Թխել 40-45 րոպե 180 աստիճանում: Ստուգել լուցկու չոփիկի կամ փայտիկի օգնությամբ: Սուֆլեից կարելի է շատ համեղ բուտերբրոդներ պատրաստել: Հացի կտորի վրա դնել սուֆլե, լոլիկ, կանաչի:


Ձեզ անհրաժեշտ է հետեւյալ բաղադրիչները, որպեսզի պատրաստեք սուֆլե հավի լյարդից

տավարի լյարդ տավարի լյարդ 500 գրամ

ձու ձու 2 հատ

սերուցք սերուցք 100 մլ

սոխ սոխ 150 գրամ

գազար գազար 150 գրամ

ալյուր ալյուր 4 ճաշի գդալ

աղ աղ

սև պղպեղ սև պղպեղ

Բաղադրիչների ձեռքբեռման ընդհանուր մոտավոր արժեքը կազմում է 1270դրամ,
իսկ կալորիականությունը ` 467 կկալ