Բաղադրատոմս

Ինչպես պատրաստել տավարի միս՝ տապակած բուլղարական պղպեղով

Սոխը մանր կտրատել, սխտորը նույնպես: Պղպեղըի սերմերը մաքրել, երկարավուն կտրատել: Միսը ոչ մեծ կտորների բաժանել: Բուսական յուղի մեջ տապակել սոխն ու սխտորը: Ավելացնել միս,տապակել 20 րոպե: Ավելացնել պղպեղ, աղ ու պղպեղ ավելացնել, տապակել 10 րոպե:


Ձեզ անհրաժեշտ է հետեւյալ բաղադրիչները, որպեսզի պատրաստեք տավարի միս՝ տապակած բուլղարական պղպեղով

տավարի միս տավարի միս 500 գրամ

պղպեղ պղպեղ 350 գրամ

սոխ սոխ 200 գրամ

սխտոր սխտոր 3 պճեղ

աղ աղ

սև պղպեղ սև պղպեղ

ձեթ ձեթ

Բաղադրիչների ձեռքբեռման ընդհանուր մոտավոր արժեքը կազմում է 1480դրամ,
իսկ կալորիականությունը ` 91 կկալ