Փնտրել բաղադրատոմսեր նշված բաղադրիչներով

ավելացնել այլ բաղադրիչ

{source123}setQuery("SELECT * FROM `#__ing` WHERE id IN($val)"); $list = $db->loadObjectList(); foreach ($list AS $comp) { $name = JText::_( 'COM_CCK_'. str_replace( ' ', '_', trim( $comp->name) ) ) ; $form=''; $form.='[[div class="ing_list1 ui-widget-content" style="text-align: left; width: 48px;"]][[h4 class="ing_list "]]'; $form.='[[img src="/%s" width="40" height="35" style="display: inline-block; height: 36px;"]]'; $form.='[[span class="hdname"]]%s[[/span]]'; $form.='[[input type="hidden" name="add_ingrident[]" value="%s"]][[/h4]][[a href="#del" title="Recycle this image" class="close ui-icon ui-icon-close"]][[/a]][[/div]]'; printf($form,$comp->img,$name,$comp->id ); } ?>{/source123}

Диетическая еда /

Диетический рулет с индюшатиной в фольге

Рецепт

Диетический рулет с индюшатиной в фольге

Автор:Liana Bagaryan | Опубликовано: 2013-06-12

4.54 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.54 (14 Голосов)

Простой рецепт приготовления диетический рулет с индюшатиной в фольге в домашних условиях

Этот вкусный диетическую еду порадует даже самых изысканных гурманов. Диетический рулет с индюшатиной в фольге непременно украсит ваш праздничные стол.

Известно, что индейка и кабачок являются наименее аллергенными продуктами, поэтому их совмещение в одном блюде вполне оправдано. Вкусный и, в то же время, низкокалорийный диетический рулет с индюшатиной в фольге станет настоящим пиршеством для аллергиков, которым приходится отказываться от массы вкусных вещей. В принципе начинку можно сделать абсолютно любую, потому что основной вкус придают специи.

Способы приготовления диетический рулет с индюшатиной в фольге

1. Разрежьте филе индейки вдоль, но не до конца, и раскройте, как книгу.
2. Отбейте филе с обеих сторон.
3. Полученную пластинку посыпьте солью, перцем и мускатным орехом.
4. Мелко нарежьте лук.
5. У очищенного от кожицы кабачка удалите семена и нарежьте его небольшими кубиками.
6. Обжарьте лук на растительном масле до прозрачности, затем добавьте кабачок и потушите почти до полной готовности. В самом конце добавьте измельченный чеснок.
7. Эту начинку выложите на треть пласта индюшатины и аккуратно сверните филе в рулет.
8. Заверните рулет в фольгу и выложите на противень. Налейте на противень немного воды, чтобы ее уровень составлял около 1 см.
9. Запекайте диетический рулет с индюшатиной в фольге в духовке, предварительно разогретой до 200°С, примерно 70 мин.